ワイドスクワット

【対象部位】

太もも　お尻

【効果】

内転筋（内もも）と大臀筋（お尻）にバチバチに刺激がきます！

引き締まった内ももやキュッと上がったお尻を目指したい方にオススメのエクササイズ☆

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

「ダイエットしたい」

「体重が中々落ちない」

「ボディメイクしたい」

「美尻になりたい」

「美ボディになりたい」

「美ボディで結婚式をしたい」

とお考えの方

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