20代女性

Q.ダイエットを始めてから4ヶ月が経過したところで、体重の落ちが悪くなりました。

どんな原因が考えられますか？

A.代謝低下の影響が考えられます

【解説】

「代謝低下」

食事制限により低栄養状態が続くと、体がエネルギーを節約しようとします。

これにより、同じ食事や運動をしても消費カロリーが減少します。

「体温低下」の症状がある場合は1～2日のハイカロリーな食事をすると、

代謝が改善される場合がありますのでお試しください♪

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