20代女性

Q.ダイエットを続けるコツを教えてください！

A.高い目的を立てない事です！

【解説】

人は変化を起こそうとする時、高い目標を立ててしまう傾向があります。

ダイエットであれば、まずは「1キロ痩せる」

小さな成功体験の積み重ねによりモチベーションを継続させることができます！

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

「ダイエットしたい」

「体重が中々落ちない」

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