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- 2022.01.23
- ブログ
- Q.三日坊主にならない方法はありますか?
☆お客様からの質問69☆
40代男性
A.3つの大事なポイントがあります!
【解説】
①目標は低く
②やった日、やらなかった日を記録 やらない日は「×」と記録
③2日やらなかったら3日目は必ずやるルール
特に②のやらない日は「×」と記録するを実践すると
罪悪感が出るので超有効です☆
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