お知らせNEWS
- 2022.03.27
- ブログ
- Q.減量時の摂取カロリーが知りたいです。
☆お客様からの質問83☆
20代女性
A.体重×30が目安です！
【解説】
体重×50 増量
体重×40 体重維持
体重×30 減量
例）体重50キロの方の場合
【体重維持】
50×40＝2000kcal 体重が減りも増えもしないカロリーです。
【減量】
50×30＝1500kcal に抑えましょう！
- < 前の投稿
- 次の投稿 >
- Let’s Trial Training !
- まずは体験トレーニング＆カウンセリングを！
- 予約はこちら
- 見学・ご相談のお問い合わせはこちら
- 050-3503-2518
- (受付時間10:00 - 20:00）
- 〒023-0132 岩手県奥州市水沢羽田字荒川61
- LINEからの問い合わせはコチラ
