お知らせNEWS
- 2022.04.21
- トレーニング記録 #22
2021/4/21
場所：FIT EASY
部位：胸
ワンハンドチェストプレス ：60kg 10×3
インクラインダンベルフラ ：20kg 10×3
ワンハンドケーブルクロス ：12kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.04.19
- トレーニング記録 #21
2021/4/19
場所：FIT EASY
部位：背中
ローロウ ：40kg 10×3
ラットプルダウン(ナロー)：55kg 10×3
ラットプルダウン(ワイド)：55kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.04.15
- トレーニング記録 食事 #10
2021/4/14
【昼】
・ガパオライス 450g
・目玉焼き 40g
・煮物 40g
・野菜 50g
エネルギー 945kcal
P （タンパク質） 48g
F （脂質） 33g
C（炭水化物） 105g
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.04.12
- トレーニング記録 #20
2021/4/12
場所：FIT EASY
部位：胸
ワンハンドチェストプレス ：60kg 10×3
インクラインダンベルフラ ：20kg 10×3
ケーブルクロスオーバー ：12kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.04.07
- トレーニング記録 #19
2021/4/7
場所：FIT EASY
部位：背中
ローロウ ：50kg 10×3
ラットプルダウン ：50kg 10×3
ダンベルデッドリフト ：26kg 10×3
ワンハンドケーブルプル ：10kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.04.05
- トレーニング記録 食事 #9
2021/4/4
【昼】
・鯖の西京漬け 150g
・たまご焼き 40g
・煮物 50g
・玄米 100g
・味噌汁 170g
エネルギー 835kcal
P （タンパク質） 46g
F （脂質） 35g
C（炭水化物） 84g
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.03.31
- トレーニング記録 #18
2021/3/31
場所：FIT EASY
部位：肩
サイドレイズ ：12kg 10×3
ケーブルサイドレイズ ：5kg 10×3
ショルダープレス(スミス) ：35kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.03.29
- トレーニング記録 #17
2021/3/29
場所：FIT EASY
部位：胸
チェストプレス ：65kg 10×3
ワンハンドチェストプレス ：60kg 10×3
インクラインダンベルフラ ：20kg 5×3
ケーブルクロスオーバー ：12kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.03.24
- トレーニング記録 食事 #8
2021/3/23
【昼】
・豚肩赤身 100g
・ミックス豆 50g
・ひよこ豆パスタ 100g
・なめこ汁 170g
エネルギー 503kcal
P （タンパク質） 41g
F （脂質） 10g
C（炭水化物） 85g
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- 2022.03.22
- トレーニング記録 #16
2021/3/22
場所：FIT EASY
部位：背中
ラットプルダウン ：50kg 10×3
ラットプルダウン ：40kg 30×3
ローロウ ：60kg 10×3
バーベルローイング ：50kg 10×3
ダイエットについて投稿しております！
フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方
「ダイエットしたい」
「体重が中々落ちない」
「ボディメイクしたい」
「美尻になりたい」
「美ボディになりたい」
「美ボディで結婚式をしたい」
「年齢に負けないカラダになりたい」
とお考えの方
お気軽にお問い合わせくださいね♪
- Let’s Trial Training !
- まずは体験トレーニング＆カウンセリングを！
- 予約はこちら
- 見学・ご相談のお問い合わせはこちら
- 050-3503-2518
- (受付時間10:00 - 20:00）
- 〒023-0132 岩手県奥州市水沢羽田字荒川61
- LINEからの問い合わせはコチラ
